Stage de méditation et Qi-Gong

Descriptif

Découvrez le Wi Xing et le Qi-Gong avec l’association Vikalpa l’Alternative.

« Pour cette fin d’année 2024 nous vous proposons un stage d’une journée sur la théorie des Cinq Mouvements, appelé aussi la théorie des Cinq Eléments ou Wu Xing en chinois. Cette théorie explique les différents rapports entre les éléments composant la nature, le Feu-la Terre-le Métal-l’Eau-le Bois, ainsi que leur influence sur l’être humain.

Vous pourrez découvrir quels éléments vous correspondent, les mouvements de Qi Gong qui vous sont adaptés ainsi qu’une explication complète et mise en pratique de la posture assise de méditation:

Matin de 9h30 à 12h30

* Explications de la théorie des Cinq Mouvements & Questionnaire et étude de la morphologie pour identifier son élément

* Mouvements de Qi Gong

Pause Déjeuner : repas partagé sur place possible pour celles et ceux qui le souhaitent!

Après-midi de 14h à 17h

* La posture assise de Vairochana en 7 points (également appelée la posture du Lotus)

en lien avec les éléments qui nous constituent et les différents souffles qui circulent dans le corps

* Marche Zen de Kin-Hin

Alternance de pratique – moments d’échanges théoriques – Q&R

Pour tous niveaux

Date & Horaires: Dimanche 1er décembre ET Dimanche 8 décembre

Lieu: Salle du Dojo du Gymnase intercommunal de Bozouls

En fonction de vos possibilités et disponibilités, il vous est possible de ne participer qu’à une ½ journée au tarif de 30 euros pour les adhérents et 50 euros pour les non adhérents! Si cela est votre cas, dans la même idée, il est également possible de participer à une ½ journée le 1er ET une ½ journée le 8 afin de ne rien rater du programme!

Inscription obligatoire par retour de mail ou par téléphone (ainsi que pour toute information complémentaire) avant le Mercredi 27 novembre.

Tarifs, Modes de paiement

• Individuel adulte : à partir de 50€
• Individuel adulte : à partir de 70€